Un enseignement de qualité du Pilates Classique à l’Ile de Ré! Avec des cours sur mesure à domicile & des cours collectifs toute l’année!

Inventée au début du 20ème siècle par Joseph H. Pilates, le  Pilates est une méthode de gymnastique comprenant plus de 500 exercices spécialement conçus pour étirer, renforcer et stabiliser le corps sur tapis et sur des appareils spécialement développés.

La méthode Pilates permet de travailler tout le corps en profondeur et s’adapte à toutes les morphologies. Elle facilite le développement d’un bon maintien, d’une bonne santé, du bien-être général et favorise le lien entre le corps et l’esprit. Elle permet la rééducation corporelle et le renfort musculaire harmonieux dans son ensemble.

C’est une méthode qui se pratique à tout âge, elle s’adresse aussi bien aux personnes faisant peu d’activité physique qu’aux athlètes avertis!

Sonja 07 89 25 50 81